《圆直心念太极拳》立体圆形太极球动作书稿内容

2021年4月9日 by 没有评论

  全身立体圆形太极拳书
  作者 赵少阳 赵林海

  第2章 圆形太极理论简介和注意方面
  第2了解 出偏的原因
  第3章 全身立体圆形运动太极拳 总述
  第2了解 初级立体圆形太极拳的一般要求
  第4了解 全身立体圆形运动太极拳口诀
  第6了解 立体圆形运动的种类和动作部位
  第8了解 心静如水,连带动作
  第4章 全身立体圆形运动太极拳有关的重要问题
  第2了解 太极拳理论的学习
  第4了解 练习太极拳要有音乐节奏美感
  第6了解 意、气、形的配合问题
  第5章 关于呼吸
  第2了解 关于呼吸方式(逆腹式呼吸)
  第4了解 呼吸随动作变化(发展程度)和拳式呼吸
  第6章 关于太极拳动作
  第2了解 灵活、活泼、完善的全方位太极拳的动作
  第4了解 动作虚实简述
  第6了解 站桩问题
  第8了解 腰部和头部是两个关键部位
  第10了解 手型
  第7章 练习太极拳常出现的感觉简述
  第2了解 体经络气血运行之理

  第1了解 太极拳‘劲’的总述

  第1了解 太极拳理论的有关来源
  第3了解 工作忙者也要合理性的坚持练习
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  1.给培训内容学习看。师父领进门修行在个人,需要自己好好练习。有武术太极拳基础的就会好学好看懂许多了,然后加以练习。
  二、对于其中优秀者,可以后为联系。
  1.年龄正常范围,18岁以上到60岁70岁之间的。
  3.人品比较好的,独立自主、自力更生的劳动,和太极拳的脾气性格相比比较好些。
  5.对传统文化、修命文化爱好之类的。不是反对的,这一条特别重要。
  四、优秀者练习
  2.在各地建立圆形运动太极拳协会。
  4.参加许多太极拳大会之类的。

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