笑迎高三,你的希望就在前方

2021年9月16日 by 没有评论

高考心理当前位置:优文网学习文档高考高考心理 笑迎高三,你的希望就在前方我要投稿投诉建议笑迎高三,你的希望就在前方时间:2009-02-17 08:20:03高考心理我要投稿s(“content_top”);笑迎高三,你的希望就在前方  编者按:  在紧张的高三生活学习中,同学们不可避免地都会遇到各种各样的心理问题,或学习动力不足,或精神分散,或缺乏自信心,或无法与人沟通等等,为了使同学们能无所牵绊地、全身心地投入到学习当中去,编者特地邀请了知名的心理咨询师马治国老师前来这个栏目坐镇,以解答同学们所遇到的各种心理问题。欢迎同学们来信或致电咨询。 笑迎高三,你的希望就在前方 马老师:  您好!新学期我进了高三毕业班,我的学习不是很好。高三学习很紧张,我感到压力很大。可是,我虽然有压力却不能坚持,学习计划订得挺好,给自己的要求很高,就是计划不能落实。我不希望在毕业班这一年就这样虚度过去,我也渴望明年毕业时有一个好成绩,考一个好大学。可是面对高三,我不知道自己该怎么办?希望您能帮助我调整一下心态,介绍一些学习方法,告诉我在这一年里怎样顽强拼搏。我会感激您的!                                          您没见过面的学生:王晓廷 王晓廷同学:你好!马老师很高兴你进了高三毕业班,祝贺你!关于具体的学习方法,各科老师会告诉你的。这里马老师仅就心态的调整提一些建议,好吗?一是增强自信。在毕业班的一年中有较大发展的学生,在初高中都经常发现。这是因为:人的大脑潜能是非常大的,通常人们只用了大脑潜能的7%~10%左右,也就是说,我们大多数人的脑力的90%左右处于潜伏状态。如果一旦在发展过程中具备了较好的主客观的条件,就会使大脑的潜能得到较多的开发,表现出较高的能力。进了毕业班,这个外因正是促进你的内因变化的好时机。因此,进了毕业班你要对自己的发展的充满希望,满怀信心,使压力变为动力,从而取得理想的发展。为了给自己增加信心,你要学会给自己贴一个好“标签”。来信中你说自己“学习不是很好”、“计划不能落实”,这是给自己的消极心理暗示,这样只会让你真的那样发展。有人把这种心理暗示给人带来的影响叫做“标签效应”。所以,面对毕业班的学习生活,应该学会给自己换一个好“标签”,比如:“我有潜力”、“我能落实计划”、“我能行”等等。这样,你会发现你越来越棒!二是学会享受。心理咨询中,经常有同学为自己进了毕业班诉苦,似乎毕业班生活是地狱。这实在是一种片面的误解。如果面对毕业班生活,你不能稳住心,那就一切乱了套,紧张忙碌就是疲于奔命,就是一种痛苦,就是一种煎熬。不错,毕业班的确比平时更多一份紧张和忙碌,但是,只要你稳住心,那种紧张忙碌就是一种有序的生活,就是一种人生的充实,就是一种生命的享受。同样的高三生活,同样的走过,我们为什么非要煎熬自己,而不好好享受?三是轻装前进。拼搏不是最好的学习心态。因为一来徒增心理压力,不少学生把努力学习等同于为分数拼搏、拼命,甚至要赴汤蹈火、视死如归。心理学的研究早已证明这样的学习心态必然会使学习效率降低。二是容易丧失信心,有些学生企图短时间地“拼杀”来打“胜仗”,对拼搏的期望值太高,结果常常是不如意,失去信心。拼搏的本意说的是体力方面的较量,比如体育竞赛,战场厮杀,那是很需要讲究拼搏的。而学习不是这样的事情。就学生平时的学习活动说,需要一种轻松而自如的心态,需要一种快乐喜爱的体验作为动力,需要一种循序渐进的过程。总之,学习是一种平平静静踏踏实实,用心做起来的平平常常的事。面对高三,我们更需要轻装前进,需要轻松的心态,需要怀着一种喜悦的心情。四是巧定目标。目标对人的活动有定向、激励、保持等动力作用,所以明确目标是必要的。但应注意的是定的目标要切实:目标过高,容易让人失去信心;目标过低,容易让人缺乏热情,这样都不利于激发动力。制定学习目标是为了促进你朝目标前进的过程,没有过程,目标则毫无意义。所以,你要把大目标变成一个个具体的小目标,因为目标越具体越小越好实现,越容易推动你前进。在平时你一定要把握好学习过程的每一步:上好一节课,做好一道题,完成好一个学习任务。相信你就会获得最后的成功。面带微笑,迎接你的高三生活,开始你的高三旅程吧,一步步走下去,你的希望就在前面!你的大朋友:马志国 【马志国:应用心理学研究员,知名心理咨询师。咨询地址:天津宝坻邮政16信箱(301800);咨询专线:022-29228042(周六晚7:00~10:00);E-mail:tjbdmzg@sina.com】s(“content_relate”);【笑迎高三,你的希望就在前方】相关文章:1.希望就在前方作文2.希望就在前方作文750字3.希望就在前方高中优秀作文4.希望在前方作文5.梦想就在前方作文6.前方无绝路,希望在转角7.“有梦就飞,希望就在前方”之新员工入职培训8.七年级日记300字:希望就在前方s(“content_bottom”);高考心理图文推荐心理健康教育《应对高考》教学反思如何克服高考焦躁心理高考时期的四种心理是哪些高考落榜后的自我心理调节s(“related_top”);笑迎高三,你的希望就在前方相关文章高考考生慎做激光治疗近视眼手术青少年应重视注意力的培养高考轻装上阵很重要但考生的心理不应压力过大高三学生学习成绩高低受四因素制约高考前避免消极心理暗示调节睡眠非常重要黑龙江高考理科状元:最闪光的是品行高尚心理专家谈高三备考:科学方法+平和心态福建06年文科状元:心态调整最重要高考家长:别让高考焦虑症传染孩子高考前一个月的心理调节考生、家长如何过好考后“彷徨期”高三生心声:我愿意当一台考试的机器s(“related_bottom”);上一篇:你可以做到考试不怯场下一篇:六大病症影响迎考心态 心理专家为考生开药方s(“right_top”);最新文章高考进冲刺阶段 考生需放松心情缓解焦虑时间金贵 晚自习效率如何提高高考生中出现“反常态一族” 这样能考上大学么高考复读生有哪些心理压力高考后需要解决的心理问题师生和谐高考必胜希望就在前方作文高考生心理减负有方法福建06年文科状元:心态调整最重要高考指导:心情好吃得好才能赢高考临近怎么应对越想放松越自责心理专家支招:两招缓解高考考前压力五大锦囊助高三生抢占09高考先机为失败者喝采–为高考落榜生打气高考志愿填报需做好哪些心理准备?高考故事:电子专业的他搞定艺考希望就在前方不懂,就请放手s(“right_mid”);猜你喜欢幸福就在身边作文美就在身边作文美就在身边作文美就在我身边作文爱就在我身边作文播种希望的种子作文初中想象作文:希望戒指榜样就在我身边作文美就在我身边初中作文高三工作总结这是你的船读后感孩子把你的手给我读书心得感恩有你的简短句子高三决心书担当的高三作文高三工作总结s(“right_bottom”);声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。Copyright©2006-2021 优文网 unjs.com 版权所有document.write();document.write();
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